從螢幕角度來說，收購iPhoneiPhone x 是蘋果史上最傷眼的移動裝置。收購iPhoneiPhone x 是蘋果第一款使用低頻 PWM 調光的移動裝置，長期使用對眼睛有一定傷害。

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螢幕指標中有一些很容易查詢到，比如 PPI、對比度、最高亮度。有一些指標很難查詢到，但非常重要，比如應用了何種調光方式。

就像我們去餐廳吃飯，我們能看到選單、裝潢、服務人員態度，但後廚裡有沒有用地溝油，我們就看不到了，但對我們的健康來說，這非常重要。

當然，你肯定會疑問：什麼是低頻 PWM 調光？為什麼對眼睛有傷害？

lucky 醬會非常通俗易懂地解釋清楚，保證大家都能明白~

一、什麼是頻閃？

頻閃是指人眼可以感知到的明暗交替變化。

這裡有兩個關鍵因素，缺一不可：

• 一是有明暗變化
• 二是交替速度能被人眼感知到

一般來說，像 50Hz、100Hz 這樣的低頻，屬於可被人眼感知到的交替速度，對眼睛有害。

而像 5000 Hz、10000 Hz 這樣的高頻，屬於不可被人眼感知到的交替速度，對眼睛基本無害。

人眼是在自然光下進化出的感覺器官。當光線進入眼睛時，眼睛會根據光的強弱自動調節瞳孔大小，從而控制進入眼睛的光通量。

隨著電燈誕生，人造光源出現後，頻閃問題也隨之而來。我們日常使用的吸頂燈、檯燈、手機螢幕和電腦螢幕，都算是人造光源。

如果人造光源有頻閃（即被人眼察覺的明暗交替），就會導致眼睛的過度調節，從而引發眼疲勞。如果長久面對有頻閃的人造光源，就會對視力造成損傷。

人造光源對視力的危害，常常被人們忽視了。

我們都知道巧克力和甜品不能多吃，否則會發胖。因為在人類漫長的進化史上，甜品這種工業食品是近一百多年才發明出來的。而我們的飲食消化系統，卻和幾萬年前的祖先相差無幾。如果誰把甜品這種高熱量工業食品當做主食，就會迅速發胖。

同樣的，在我們的進化史上，視覺系統一直都是在自然光源下工作的。電燈誕生至今，也不超過兩百年。

而到今天，各種有頻閃的螢幕，卻成了我們日常面對時間最長的人造光源。

甜品雖不健康，但我們不會把它當主食，只是偶爾過過嘴癮。但我們這一代人，卻終日離不開手機、電腦螢幕，這在人類歷史上沒有先例。

這種潛移默化、日積月累的危害，必須重視。

在我科普頻閃帶來的傷害時，常被問到這兩個問題：

1. 為什麼白熾燈沒有頻閃

白熾燈是歷史相對久的人造光源，在頻閃上不用擔心。

在中國，交流電變化頻率是50Hz，電源電壓的幅度會以 100Hz的速度變化。100 Hz 是低頻，但為什麼白熾燈沒有頻閃問題？

因為白熾燈的亮暗變化非常小，沒有明顯的明暗變化，所以沒有頻閃。

舉個例子，假設我們站在一面有窗的屋子裡，如果拉上隔光窗簾，屋子就會暗下來。

如果一個顯示器用 100 Hz 的PWM 調光，相當於每秒鐘開閉窗簾一百次，人眼在這樣的變化中會過度調節，引發視疲勞。

而白熾燈的亮暗變化很小，相當於每秒開閉窗紗一百次。拉上窗紗，屋子裡的光線也不會減弱多少，不構成明暗變化，也就沒有頻閃問題。

2. 為什麼重新整理率和頻閃無關

有人會問：我的顯示器是 60Hz，即使是高階的電競顯示器，也才 120 Hz，是不是說它們都有頻閃？

完全不用擔心。

這裡存在一個誤區，這個 60 Hz，指的是螢幕重新整理率，是螢幕的圖象每秒鐘重繪多少次。螢幕重新整理並不會帶來明暗變化，也就沒有頻閃問題。

還是沿用上面窗戶的例子，重新整理率 60Hz，相當於每秒鐘換 60 次窗戶玻璃，這不會影響照進屋內的光線強弱，不用擔心。

二、螢幕常見的調光方式有哪幾種？哪些會帶來頻閃？

我們使用手機和電腦，都能調亮或調弱其亮度。在調節亮度上，最常見的有三種調光方式：

• 高頻 PWM 調光
• 低頻 PWM 調光
• DC 調光

從眼睛健康角度考慮，DC 調光＞高頻 PWM 調光＞＞低頻 PWM 調光

很多眼睛敏感的人，抱怨使用差的顯示器能感覺到畫面的閃爍，這種閃爍的罪魁禍首，就是業內臭名昭著的低頻 PWM 調光。

1. DC 調光

先說最好的 DC 調光，這是直流電調光技術，在任何亮度下都沒有頻閃問題，最健康。

除 收購iPhoneiPhone x 外所有的 iPhone，均使用 DC 調光。

2. 高頻 PWM 調光

現在液晶屏都用 LED 做背光源，LED 的開關速度很快，可以在非常短的時間內完成開關（微秒級別）。

因為 LED 的這個特性，只要其電源是脈衝源，就可以通過改變脈衝寬度的方式來調節亮度強弱。這種調光方式就是脈寬調製（PWM）調光法。

一個 10000 Hz 的高頻 PWM 調光螢幕，就相當於每秒閃爍一萬次。

我們知道閃爍是不好的，但有一句話說得好，「只要我跑得夠快，寂寞就追不上我」。

同理，只要螢幕背光閃得夠快，我們人眼就察覺不到，理論上對眼睛也沒有明顯的傷害，比低頻 PWM 調光好很多。

把這樣一塊10000Hz的螢幕亮度調低，本質上，是在每萬分之一秒的時間，螢幕亮的時間變短，暗的時間變長，最終就實現了螢幕變暗。

像蘋果 MacBook Air/Pro，就應用了高頻 PWM 調光方式，實測在 10000 Hz 以上，也非常安全。

3. 低頻 PWM 調光

什麼樣的頻率，就算是低頻 PWM 調光了？

國家對護眼檯燈的標準是，頻率要高於 3125 Hz。如果你要求嚴苛，使用 PWM 調光的螢幕，最好也在 3000 Hz 以上。

不到 400 Hz的，肯定算是低頻 PWM 調光。

我個人眼睛比較敏感，1000Hz 以下的 PWM 調光螢幕，都不會用。

三、為什麼 收購iPhoneiPhone x 讓我失望

蘋果一度是超出業界標準的。在大眾能看到的地方，它做得很好；在大眾不熟悉的地方，它也做得很好。

比如膝上型電腦，我測過很多筆記本的螢幕，都是頻率不超過 400 Hz 的低頻 PWM 調光，比較傷眼。

而蘋果的筆記本產品，雖然也是 PWM 調光，但都是 10000 Hz 以上的高頻 PWM 調光，非常良心。

手機 AMOLED 螢幕一直以來的問題，就是使用低頻 PWM 調光。

這個問題在我們圈子裡討論過很久，像我們這些用慣 DC 調光顯示器的人，用久了 AMOLED 手機螢幕就會不舒服。

因為 OLED 的特性，如果使用 DC 調光難以保持

以蘋果在 Mac 電腦螢幕的優異表現，我們都期待它能推動產業進度，拿出高頻 PWM 調光的 OLED 屏，消滅低頻 PWM 調光 AMOLED 屏這種害群之馬。

但 收購iPhoneiPhone x 實測下來，是 240 Hz 的低頻 PWM 調光。

此前蘋果出的 iPhone 和 iPad，均使用 DC 調光；Mac 筆記本產品則使用高頻 PWM 調光。

240Hz PWM 調光的 收購iPhoneiPhone x 螢幕，是蘋果史上最傷眼，沒有之一。

PS: 低亮度下的低頻 PWM 調光屏，是最傷眼的。低亮度下，其脈衝有更高的佔空比，比低佔空比（螢幕高亮度）更傷眼。

低亮度下的 AMOLED 手機屏，堪稱瞎眼屏。

用心科普之作，不關注一下嘛 (ฅ´ω`ฅ)~

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